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孕妇如何防辐射
2013-03-13 13:37:15   来源:新母婴网   评论:0 点击:

辐射在我们的生活环境中无所不在,若平时接触过度就会产生不良影响,尤其是处在特殊时期的孕妇,更要多加注意。因为电磁辐射可能影响胚胎发育并导致胎儿出现先天性心脏病、神经管畸形等。

        辐射的种类:

        1、办公设备:手机、电脑、复印机、电子仪器等。
        2、家庭装饰:大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等。
        3、周边环境:高压线、变电站、电视广播信号发射塔。
        4、自然环境:太阳黑子、宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等。
        5、高能射线:短波长,伤害性大,如 X 光、γ 射线。
        6、低能射线:长波长,如微波、超声波、电磁辐射、热辐射等。家用电器是生活中接触最多的辐射源,如:电视、冰箱、空调、微波炉、吸尘器等。

        温馨贴士:在我国,天然辐射的剂量占生活中辐射剂量的81.2%,而人工辐射剂量则级占18.8%。因此,除非是随个人生活环境及饮食习惯影响,或是经由某些工业环境或医疗上需要的长时间接触,而日积月累地遭受辐射侵害,一般生活中的电磁辐射可不用多虑。但怀孕期间的妇女与婴幼儿由于体内环境正在发生变化或正处于生长发育阶段,较易受到外界环境的影响和侵害,因此,掌握一些日常生活中的知识还是有益无害的。

        辐射会给胎宝宝带来哪些伤害?

       大量辐射线产生的高能量,会损害DNA、造成细胞分解或突变,甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良,及增加日后患癌症的几率。怀孕的各个阶段,胎儿有不同的发育状况,对辐射线的敏感度也不同。

        1、怀孕0~4周:细胞分裂期,只有4~8个细胞在进行分裂,万一接触了辐射,可能会伤害1~2个细胞,但是细胞会重新修复,继续进行复制;如果辐射的剂量太大,全部细胞因此死亡,胎儿也就没有了。

       2、怀孕5~14周:胚胎期,器官逐渐形成,可能会影响胎儿的生长细胞,造成畸形或死亡。

       3、怀孕14~25周:胎儿期虽然比较稳定,但接触太多辐射,可能影响胎儿神经系统,造成智能不足。

       认清各种电磁辐射:

       1、电磁炉:电器用品中,电磁炉的电磁波偏高;电磁炉利用电磁场使锅发热,煮熟食物,如果使用较大的锅,盖住整个炉面,可以阻隔电磁波发出的能量。另外,用铁皮或钢片沿着炉面围成一圈,同样能阻隔电磁场。值得注意的是,使用完之后,要先将电磁炉的电源关掉,才能把锅拿开,否则空空的炉面会放出强烈的电磁波。

        2、手机:人手一机是目前社会的常态,但手机对人体的伤害与否,至今仍具争议性。为了避免胎儿畸形,在妊娠早期应尽量少使用手机。建议在接听手机时,配戴免持听筒,最好长话短说,以降低伤害。除此之外,在按钮拨机至接通及按钮接听时,是电磁波最强的时刻,最好先离身体远一点,之后再拿近接听。

        3、微波炉:微波炉也是电磁波偏高的产品,有研究结果表明,离微波炉15厘米处磁场强度最低为100毫伦,最高达到300毫伦。质量好的微波炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射,30厘米以外就基本检测不到了。但如果微波炉密封不好,辐射泄漏,就会对人体造成伤害。

        4、吹风机:使用吹风机时,尽量不要贴近头部。一方面吹风机所产生的辐射量较高,另一方面如果贴太近就会被吹风机所产生的热风所灼伤,尤其孕早期,是一定要避免的。如果冬季天寒可以多准备几条干毛巾擦干,或者采取自然晾干的方式,即使是相对安全的孕中期也要尽量少使用。

        5、电热毯:电热毯对人体的危害来源于极低频电磁场。孕妇在妊娠头3个月使用电热毯会增加自然流产率。正确的用法是先预热半小时再使用,睡前关闭开关,拔掉电源插头。

        6、电脑:建议怀孕初期的3个月,孕妇应尽量少接触电脑。准妈妈在操作电脑时也不要离得太近、时间也不要太长,应该隔一段时间期来走动一下。

        7、复印机:使用复印机时,与机器保持30厘米的距离即可。准妈妈们也不必矫往过正,完全不碰触任何电器产品,应树立正确的观念,在使用时保持距离,并减少使用时间。

        8、飞机:空中服务人员由于长时间接触宇宙波,所以怀孕初期的时候最容易流产或对胎儿造成影响。有研究指出,怀孕期间一次长途飞行最好不要超过100个小时,以免影响胎儿的健康。

        挑选一件孕妇防辐射服:

        1、面料选择:从电磁辐射防护的角度来看,防护面料的防护性能指标一般是在20-40分贝左右,个别做的比较好的可以做到50分贝,如果厂家说它的这种防护面料可以做到60分贝以上,这是完全不可信的。目前市场上防护服装的面料主要有两种,而这两种面料的防辐射效果是有差别的。一个是用不锈钢纤维织成的,一个是碳素纤维织成的,从我们电磁辐射防护的角度来说,不锈钢纤维织成的面料的防护性能是要优于碳素纤维织成的面料。

        2、款式选择
        1)肚兜型:受孕前三个月
        2)背心型:一般人群
        3)吊带型:受孕后三个月
        4)短裙型:工作区域有多台电脑
        5)长袖型:住宅附近有高压电或需要长时间使用电脑

        3、辨别真伪
        1)如果手感很硬的就一定是涂层的,也就是假的。
        2)看款式,涂层的面料不可以染色,颜色比较单一,厂家为了多做出款式扬长避短会把面料作为里料放在衣服里 面。
        3)不是涂层的面料都会在面料上有一丝一丝的防辐射纤维,如果可以看到就不是涂层的产品。
        4)每件衣服都应该带有一块防辐射面料,金属纤维混纺的烧了以后可以看见一层密密的金属网。

        4、防辐射效果分析:在挑选防辐射服时可以用手机进行测试,将手机放入防辐射服的口袋里或者衣服内,如果没有信号说明防辐射效果较好,注意,是将手机放入衣服内而不是用衣服层层包裹。

        温馨贴士:如果经常近距离地在电脑、复印机前工作,穿着防护服还是能起到一些作用的。但是,如果要达到近100%的效果,除非这防护服裹得严严实实,密不透风,才有可能。其实减低辐射对人体的伤害,最简单的一个方法就是,拉大与辐射的距离,拉大距离实际上对辐射是有一定防护作用的。

        减少防辐射有妙招:

        1、别让电器扎堆,不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

        2、勿在电脑身后逗留,电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。 >>查看更多

        3、用水吸电磁波,室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。

        4、减少待机,当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。

        具有防辐射作用的食物:

        1、西红柿——削减皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白
        2、芝麻——增长细胞免疫,抵当辐射
  3、紫菜——抗辐射圣品
  4、辣椒——包庇细胞的DNA不受辐射破损
  5、绿茶——减轻辐射对人体的不良影响
  6、海带——存在抗辐射浸染
  7、绿豆——有助于渗出体内毒物
  8、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

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